La frutta è la fonte naturale delle vitamine e delle minerali. Mangiare la frutta non è semplicemente buono ma fa anche molto bene alla salute. Inoltre grazie alla frutta si può dimagrire. Perciò i diversi tipi di frutta vengono spesso incluse nelle varie diete, o persino i dietologi creano delle intere diete a base di un certo tipo di frutta.
Inoltre anche le bacche non sono passate innoservate perciò sono state create anche tante diete a base dei diversi tipi di esse.
Visto che sempre più persone sono costrette a cercare dei modi di combattere il sovrappeso e se anche voi volete dimagrire, leggete questo articolo in cui potrete trovare l’informazione molto utile riguardo le diete a base di bacche. Magari sceglierete una che vi aiuterà a raggiungere il vostro sogno di avere il corpo snello.
La dieta a base di goji
Le bacche di goji sono diventate molto diffuse durante gli ultimi anni e vengono considerati da molti esperti un prodotto che ha l’effetto benefico sul corpo e che è molto efficace per migliorare la salute.
Esistono tante diete che includono le bacche di goji nella razione. Si possono mangiare le bacche di goji seguendo le diete classiche, le diete con la quantità delle calorie molto ridotta e le diete a base di carboidrati.
Tutto dipende dalla quantità delle bacche, dalle porzioni e dalle preferenza della persona che sta a dieta. E’ stato proprio il dottore Ducan a parlare per primo di tutte le proprietà benefiche e nutrizionali delle bacche di goji.
La dieta a base di cocomeri
Se vi piacciono i cocomeri allora questa è la dieta perfetta per voi. Il difeto di questo tipo della dieta è che si può seguirla solo d’estate e all’inizio dell’autunno, ma nonostante tutto ciò questa dieta è molto popolare.
E’ stata creata nella metà del secolo scorso, e il suo scopo principale era aiutare a curare i problemi con i reni. Però dopo è stato anche notato che la dieta è molto efficace anche per dimagrire. Seguendola si può perdere peso molto velocemente. Ma non c’è niente di sorprendente, perché questa dieta prevede l’assunzione di una quantità piccola delle calorie al giorno e bisogna seguirla per un periodo abbastanza lungo. Ci sono diverse versioni della dieta però in generale rispettando le regole della dieta la persona non assume più di 1000 calorie al giorno. Inoltre molte persone tollerano le diete a base di frutta molto bene, perché alla fine è un cibo salutare che è ricco delle vitamine e minerali.
L’altro motivo perché non è molto difficile seguire la dieta a base di cocomero è perché è ricco di fruttosio.
La dieta a base di amarene
L’amarena viene apprezzata non solo per il suo gusto molto particolare ma anche per le sue proprietà nutrizionali. Oggi giorno gli esperti contano più di 1000 tipi dell’amarena. Però quello più amato da tutti e quello più dolce. Il colore delle amarene può variare dal rosso e giallo fino al viola scuro e persino fino al nero.
Le amarene contengono tante vitamine. Soprattutto l’amarena è ricca delle vitamine C, P, A, B1 e B2. Inoltre le amarene sono la fonte dei minerali come caglio, sodio, calcio, ferro, iodio, fosforo e magnesio. Quindi se vi piace l’amarena potete provare una delle diete che include queste bacche.
La dieta a base di bacche di rosa selvatica
Anche le bacche di rosa selvatica sono ricche delle vitamine perciò vengono aggiunte cosi spesso nelle tisane. Queste bacche sono la fonte delle vitamine C e A, dei minerali come manganese e molibdeno e degli acidi organici.
Le tisane a base di bacche di rosa selvatica vengono consigliati non solo agli adulti ma anche ai bambini piccoli. Questa bevanda aiuta a rafforzare le difese naturali del corpo ed è un antiossidante molto potente. Inoltre le bacche di rosa selvatica migliorano il metabolismo e sono molto efficaci per il dimagrimento.
Se volete dimagrire dovrete seguire la dieta a base di queste bacche per 10 giorni. La base di questa dieta è la tisana con le bacche. Per raggiungere il risultato desiderato bisogna preparare ogni giorno la tisana fresca. Per prepararla prendete 15 bacche di rosa selvatica(possono essere sia fresche che secche) e aggiungeteci 1,5 litri d’acqua.
La dieta a base di ficchi
Di solito le persone golose sono quelle che hanno più problemi per dimagrire, perché possono astenersi da qualsiasi tipo di cibo tranne che dai dolci. Perciò spesso falliscono a seguire le diete molto rigide. Questo succede non solo perché i dolci sono buoni ma anche perché migliorano l’umore, aiutano a combattere la depressione e favoriscono all’attività cerebrale. Adesso parleremo dei ficchi che occupano un posto importante nella razione di ogni persona golosa. Oltre al suo gusto buono e a tutte le proprietà nutrizionali i ficchi sono anche molto dietetici. Perciò a base di essi è stata creata una dieta che piacerà a tutte le persone golose. Perchè potranno seguirla senza soffrire dalla mancanza dei dolci nella razione. Come tutte le monodiete questa ha delle proprie particolarità che riguardano la preparazioni dei ficchi.
La dieta a base delle prugne secche
Le prugne secche è un prodotto molto buono che viene aggiunto a tanti piatti e che nello stesso tempo è molto dietetico. Inoltre è ricco delle vitamine e di caglio. Le prugne secche vengono consigliate alle persone che soffrono dalle malattie del sistema cardiovascolare, inoltre le prugne secche sono molto efficaci contro i problemi con l’intestino. Le prugne secche fanno bene alle persone che hanno dei problemi con la pressione. Questa frutta ha anche un effetto molto benefico sulla pelle. Però per conservare tutte queste proprietà le prugne devono essere seccate nella maniera corretta. Le prugne che sono state preparate in maniera giusta non diventano mai amari, ma al contrario sono dolci.
La dieta a base delle fragole
Cosa può essere di più buono delle fragole fresche? Le fragole sono delle bacche che vengono associate all’estate. Queste bacche sono molto dolci, hanno un gusto molto buono è inoltre sono un afrodisiaco naturale. Le fragole contengono tanta vitamina C e sono molto efficaci per dimagrire. Le fragole aiutano a bruciare i grassi e a ridurre l’appetito. Proprio per questo vengono incluse nel menu di tante diete.
Le fragole hanno un effetto molto benefico sull’organismo. Queste bacche sono molto efficaci per curare il raffreddore, per combattere lo stress, per migliorare il metabolismo e l’umore. Inoltre le fragole contengono le sostanze che aiutano a rafforzare le gengive. La dieta a base di fragole di solito dura per 4 giorni e in questo periodo si può perdere fino a 3 chili di peso e migliorare notevolmente la propria salute.
La dieta a base di uva
L’uva è molto buona perciò piace cosi tanto a molte persone, e grazie alle sue proprietà nutrizionali e a tanta acqua che contiene viene inclusa nelle diverse diete. E’ stata anche creata una dieta a base di uva che dura soltanto per 4 giorni e durante questo periodo potrete perdere a partire da 2 chili. Il vantaggio di questo tipo di dieta è che non sentirete la fame. L’uva fa molto bene alla salute. Queste bacche aiutano a purificare l’organismo dalle tossine e a migliorare il metabolismo. Oltre a tutto questo sono anche ricche delle vitamine.
L’uva contiene anche i polifenoli che aiutano a rimanere giovani per più a lungo. Seguendo questa dieta potrete vedere il risultato subito. Già due giorni dopo dall’inizio della dieta vi sentirete pieni di energie e perderete minimo un chilo di peso.
Ma se neanche con le diete riuscite a dimagrire potrete provare Lida Dai Dai Hua. Questo preparato è diventato la soluzione del problema di sovrappeso per tantissime persone di tutto il mondo. Questo farmaco viene prodotto nella forma delle pillole e solo dagli ingredienti naturali. Lida Dai Dai Hua è molto facile da assumere e con questo medicinale potrete finalmente avere il corpo snello senza danneggiare la vostra salute.