Nie odchudzaj się na własną rękę
Moda na diety nigdy się nie kończy. Kobiety na całym świecie, cały rok chcą być szczupłe. Chcą schudnąć więcej lub osiągnąć wymarzoną figurę. W Internecie, gazetach, telewizji pokazuje się gwiazdy, których tajemnicze diety wzbudzają jeszcze większe pożądanie wśród zwykłych kobiet. Codziennie tysiące z nich wprowadza w swoją rzeczywistość nowe diety. Dieta owocowa, warzywna, oparta o płyny, bez cukry lub bez chleba… Wszystkie te diety, zwane dietami „cud” mają sprawiać, że kobieta zaskoczy swoją figurą. I owszem, te diety mają cudowne właściwości.
W niesamowity sposób mogą pokazać, jak szybko w dobrej wierze można zniszczyć sobie zdrowie. Od układania, przygotowania i decydowania o zmianie pożywienia jest dietetyczka. Tylko ona jest uprawniona do ingerowania w czyjeś nawyki żywieniowe. Decyduje, czy dana osoba powinna schudnąć, ile i w jakim tempie. W oparciu o wiadomości o przebytych chorobach, sposobie życia i ogólnym stanie organizmu tworzy indywidualnie dobrana, właściwą i odpowiednią dietę z zachowaniem wszystkich potrzebnych wartości odżywczych, tylko i wyłącznie dla konkretnej osoby. Dietetyczka dokładnie objaśnia jak jeść, ile i co jaki czas. Tłumaczy, których produktów powinno się unikać, które jeść w jak największych ilościach oraz jaki mają wpływ na organizm. To dietetyczka może zaproponować ewentualne przekąski, gdy nagle chwyta nas głód i jesteśmy bliscy zrezygnowania z diety. Nie powinniśmy szukać ich w Internecie czy telewizji. Każdy człowiek jest inny, nasze organizmy są podobne, ale niektóre czynniki, jak przyswajalność czy szybkość przemiany materii są różne. Wszystkie to trzeba wziąć pod uwagę, jeśli chcemy wprowadzić dietę w nasze życie. Dlatego do chudnięcia konieczna jest konsultacja ze specjalistą, który zna się na zdrowiu i ciele człowieka. Dobierze dietę dla nas i powie, jak utrzymać osiągnięte rezultaty na lata. Dzięki temu nasz organizm będzie zdrowy, my poczujemy się dobrze bez obawy o efekt jo-jo, lub inne konsekwencje związane z błędnym odchudzaniem.
Zabezpiecz się przed chorobami
W walce z otyłością wcale nie chodzi o to, aby każdy na świecie wyglądał jak modelka. Lekarzom chodzi o to, aby każdy na świecie był zdrowy. Dietetyk ma na celu jedynie przywrócenie pacjenta do zdrowia, ponieważ otyłość jest chorobą. Nie jest ona zaniedbaniem, czy zwyczajnym przytyciem. Oprócz niezdrowego wyglądu i problemów z funkcjonowaniem przez nadmiar wagi, otyłość niesie ze sobą dziesiątki innych chorób. Właśnie tego chce uniknąć dietetyk. Do czego może prowadzić otyłość? Z czasem, u przerażająco wysokiej ilości osób pojawia się cukrzyca.
Choroba ta bardzo utrudnia, a u osób otyłych nawet skraca życie. Często zwiększa to ryzyko raka, u kobiet macicy, a u mężczyzn prostaty. Pojawia się niekorzystny dla organizmu cholesterol. Osoby z nadwagą często i znacznie szybciej niż zdrowi ludzie zapadają na nadciśnienie tętnicze. Zmienia ona krążenie krwi, naczynia skurczają się, co może prowadzić do miażdżycy, która następnie przenosi się na prace serca. Na ciele otyłego można zauważyć bardzo brzydkie i nieestetyczne odparzenia i rozstępy. Niepokojącym objawem są również żylaki, które powstają, ponieważ żyły są za bardzo obciążone. Dietetyk jest potrzebny, gdy przez masę ciała osoba zaczyna odczuwać bóle pleców, nóg. To oznaka, że kości są zbyt obciążone, a to w późniejszym czasie może wywołać nieodwracalne zwyrodnienie stawów. Nieprzyjemną dolegliwością jest również refluks żołądkowo-jelitowy, który wywołany jest niewłaściwą dietą. Daje o sobie znać zgagą, parzeniem w gardle, kwasami podchodzącymi do ust. W ramach refluksu mogą pojawić się przewlekłe wzdęcia, bardzo źle wpływające na stan jelit. Otyłość atakuje także układ oddechowy.
Często osoby z nadwagą umierają we śnie z powodu bezdechu. Problemy z oddychaniem mogą również oznaczać astmę, która pojawia się równie często. Warto, więc skorzystać z porady specjalisty i przejąć kontrole nad własnym ciałem, w walce o zdrowie. Zadbać o siebie może każdy. Wyjdzie to choremu tylko na dobre i zapewni spokojne, zdrowe i szczęśliwe życie jeszcze na wiele, wiele lat.
Najlepsi doradcy dietetyczni
W dzisiejszych czasach każdy chce zaprezentować świetną sylwetkę i zachwycać swoją figurą. W pogoni za spełnieniem tego marzenia często zapominamy, że szczupłe ciało musi być również zdrowym ciałem. Samodzielne tworzenie planów dietetycznych lub pobieranie ich z Internetu to spore ryzyko wyrządzenia krzywdy swojemu organizmowi. Powinniśmy powierzyć te zadanie specjaliście. To do dietetyków należy tworzenie planów dietetycznych.
Dzięki swojej wiedzy i odpowiedniemu wykształceniu, stworzą najlepszą dla konkretnej osoby formę odżywiania. Po przeprowadzeniu wywiadu i poznaniu pacjenta, indywidualnie dobiorą sposób odżywiania, który korzystnie wpłynie na jego życie. Na tworzenie planów dietetycznych wpływają następujące czynniki: wykonywana praca, stopień aktywności fizycznej, obecne nawyki żywieniowe, przebyte choroby i uwarunkowania genetyczne. Wszystko to trzeba wziąć pod uwagę i na podstawie tych danych stworzyć odpowiednie menu dla pacjenta. Musi ono zapewnić wszystkie wartości żywnościowe potrzebne do zdrowego funkcjonowania. Za pośrednictwem naszej strony mogą Państwo zarejestrować się w wyłącznie gabinetach specjalistycznych. U naszych lekarzy tworzenie planów dietetycznych to codzienność. Dzięki nim setkom osób udało się zmierzyć ze swoją nadwagą lub chorobami przez nią spowodowanymi. Osiągnęli piękniejsze ciało, ale także harmonie w umyśle. Każdy dobry, szanujący się dietetyk potrafi dobrać dietę tak, aby nie tylko ułatwić pozbycie się wagi, ale wprowadzić do ciała więcej energii i szczęścia. To korzystnie odbije się również na zdrowiu psychicznym. Warto skorzystać z ich konsultacji, które mogą odmienić życie na lepsze. Dietą da się wyprzeć niektóre choroby i wspomóc w porzucaniu niezdrowych nawyków. Do spotkania nie trzeba się przygotowywać. Wystarczy tylko być szczerym i zdecydowanym, by osiągnąć swój cel. Każda osoba może odzyskać zdrowie i cieszyć się życiem przez wiele, wiele lat. Wystarczy wprowadzić kilka zmian, a warto zacząć od sposobu odżywiania.
Jak utrzymać prawidłowa wagę?
O ile schudnięcie wydaje się dla nas łatwe, albo przynajmniej jasne i wiadomo jak postępować, to utrzymanie wagi stanowi prawdziwy problem. Wiele kobiet boi się efektu jo-jo i nie wie, co zrobić i jak zapewnić sobie pewność, że ciężka praca związana z odchudzaniem nie pójdzie na marne. Dietetycy pomogą w utrzymaniu prawidłowej wagi w zdrowy, pyszny i pełnowartościowy sposób. Stworzą dietę idealne dobraną do naszego organizmu, która pozwoli cieszyć się zdrowiem, pięknem i sytością przez cały czas. Właściwie złożą najlepsze menu, dbając o zadowolenie organizmu jak i kubków smakowych pacjenta. Dietetycy wytłumaczą, które produkty można spożywać bez przerwy, a na które trzeba uważać. Doradzę, jakie nietuczące przekąski mogą zastąpić te, które podjadaliśmy dotychczas.
Wszyscy lekarze – dietetycy, 36 są otwarci na konsultacje i z chęcią doradzają, jak właściwie zadbać o zdrowe odżywianie. Mogą utworzyć plan dietetyczny dla osób w każdym wieku. Zdrowe i zorganizowane odżywianie jest niezwykle ważne w każdym momencie życia. Dzięki temu zapobiegniemy dziesiątkom chorób oraz opóźimy procesy starzenia. Właściwe odżywianie się od dziecka zapobiegnie otyłości i problemom z wagą w późniejszych latach.
Dlatego warto zadbać o to jak najszybciej. Z pomocą lekarzy nie będzie trzeba obsesyjnie zliczać kalorie i zastanawiać się, co nam wolno, a czego nie. Prawidłowe odżywianie nie będzie już dla nas niejasnością. W gabinecie zostanie wszystko wytłumaczone i dobrane, co znacznie ułatwi zmianę trybu życia. Po odbyciu diety, nie można powrócić do poprzednich nawyków żywieniowych. Należy całkowicie zmienić swoje nastawienie do jedzenia, unikać tłuszczy, chemii i ciężkich posiłków wieczorną porą. Utrzymaniu diety sprzyja także zrezygnowanie z używek. Najlepiej zwalczyć palenie papierosów, a kawę zamienić na herbatę. Alkoholu można napić się tylko okazjonalnie. Warto często wychodzić na zewnątrz, dobrze się bawić i kupować wyłącznie świeże produkty spożywcze.