Eiweiß - Proteine - Aminosäuren? Mineralstoffe und Spurenelemente

Viele Nährstoffe kann der menschliche Körper selbst herstellen. Andere müssen ihm zugeführt werden, weil er sie nicht selbst aufbauen kann. Diese Nährstoffe nennt man essentielle Nährstoffe. Essentielle Eiweiße oder Proteine sind solche Eiweiße, die mit eiweißhaltigen Lebensmitteln dem Körper zugeführt werden müssen.

Der Jo-Jo-Effekt

Zwei Scheiben, eine Achse und eine Schnur ergeben ein Jo-Jo. Als Kind habe ich hin und wieder damit gespielt. Tricks konnte ich keine - Spaß hat es trotzdem gemacht. Andere konnten es besser - zuzuschauen hat richtig begeistert. Vom Jo-Jo-Effekt hatte ich damals noch nichts gehört.

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Wann ist die Zeit aufzugeben?

Letztens, zu Beginn des neuen Jahres 2016, war ich im Kino. Wir hatten uns spontan was Schönes rausgesucht, was uns angesprochen hat und haben es uns in den Kinosesseln eines österreichischen Cineplexes gemütlich gemacht.

Erfolgsgeschichte von Sarah Steigerwald

Als sich die finanzielle Situation dann endlich stabilisiert hatte, wartete schon die nächste Herausforderung auf mich. Mein Perfektionismus stellte mir eine Falle. Das Problem war: Ich verglich mich. Das kennst du auch? Dann pass jetzt gut auf! Ich wollte alles perfekt. Ohne Ecken und Kanten. Am besten so perfekt wie große Modelabels. Um keine Angriffsfläche für Kritik zu bieten.

Erfolgsgeschichte von Stephanie Kempe

Mein Name ist Stephanie Kempe, Mutter von zwei Mädels und verheiratet. Ich habe die Seite  ins Leben gerufen, schreibe, drehe Videos und bin auf Facebook und Instagram vertreten.

Eine kleine Berufungs-Anleitung

…die dir nicht nur hilft, bevor du dich auf den Weg machst, um zu schauen, wo es hingehen soll. Sondern auch wenn du schon länger unterwegs bist, um zu reflektieren, ob du noch in die richtige Richtung läufst…

Weshalb deine Vergangenheit wichtig ist

Wir können schnell herausfinden, ob ein Mensch im Reinen ist, mit dem was er erlebt hat, oder nicht. Zum Beispiel über Muskelfeedback der Finger (was ich im wingwave-Coaching verwende), wenn sie Millisekunden lang mit Schwäche auf immer noch stressende Erlebnisse aus der Vergangenheit reagieren.