Viele Menschen versuchen hin und wieder auf dem Weg des Fastens, ihr Übergewicht loszuwerden. Dabei schaltet der Körper auf Hungerstoffwechsel um. Und weil er keine Kohlenhydrate mehr erhält, verwertet er die angesammelten Fettpölsterchen

Wie ernährte sich wohl der Urmensch? Wahrscheinlich doch überwiegend mit Proteinen und Gemüse. Womit wir bei der Dukan Diät wären, die für Fleisch und Fischliebhaber wie geschaffen ist.

Das Kohlsuppenwunder - diese Diät ist eine der bekanntesten Crashdiäten überhaupt. Vor einiger Zeit kam sie als Trend aus den USA zu uns und sorgt seither für konträre Meinungen.

Sein Verfasser wurde während eines Gesundheitsseminars dazu inspiriert. Mit Begeisterung und Leidenschaft stürzte er sich in die Thematik. Das Ergebnis seiner umfassenden Recherchen halten Sie in Händen.

Zu den Wichtigsten, denen also, die Internet-User am meisten interessieren, möchte ich Ihnen jeweils eine kurze Beschreibung liefern. Wie Sie aus der Tabelle ersehen können, habe ich Informationsseiten zu über 60 Diäten geplant.

Ich weiß - ich habe hier schon einmal über den Jo-Jo-Effekt geschrieben. Aber nahezu das Gleiche mit etwas anderen Worten kann auch hilfreich sein. Es ist sozusagen eine Wiederholung der etwas anderen Art

Es gibt Zeitgenossen, die haben mit ihrem PKW mehr Mitleid als mit ihrem Körper. Am liebsten würden sie ihre vierrädrige Geliebte mit dem Fön aufwärmen, als im Winter einfach nur den Zündschlüssel umzudrehen und mit Vollgas davonzufahren.

Abnehmen ohne Sport ist wie ein Reinigen ohne Reinigungsmittel - also mit reinem Leitungswasser!
Aber "Abnehmen mit Sport" tut noch weit mehr für Ihren Körper. Auf den folgenden Seiten habe ich ausführlich darüber geschrieben.

Die Aussage "Sport ist Mord!" lässt nicht darauf schließen, dass alle Welt in Sachen Sport und Fitness unterwegs ist. Im Gegenteil - der oft gelesene Wunsch "Abnehmen ohne Sport" zeigt an, dass Sport und Fitness oftmals das Letzte ist, was man an Einsatz bringen möchte, um ein gewisses Ziel zu erreichen.

Alle anderen Leserinnen und Leser möchte ich inständig bitten, sowohl ihre Abnehmpläne als auch ihre sportlichen Vorhaben mit ihrem Arzt abzusprechen. Je nach Alter und Gewicht wird dieser nicht nur eine aufwendige Vorsorgeuntersuchung vornehmen, sondern auch Ihre Abnehmbemühungen durch Sport und Fitness überwachen!