Eine ausgewogene Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist das A und O, wenn es darum geht ein Leben lang gesund und fit zu bleiben. Um den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, sollte nicht einseitig gegessen werden.Die Einteilung in “gute” und “schlechte” Lebensmittel ist jedoch überholt.